胎儿胎位一般是在30周以后才会受到重视,因为这时胎儿体型较大,在宫腔内已经逐渐失去多余的活动空间,这时候胎儿就会呈现头位直到生产,但是如果在32周,或者33周时发现胎位不正的话,就要及时通过膝胸卧位进行纠正,而膝胸卧位的做法非常简单,根据膝胸卧位图解一分钟就可以学会。

膝胸卧位图解

膝胸卧位的正确做法

方法/步骤

胎儿在孕妇肚子里时会随着发育改变自己的位置,最后应该呈现正确的抬头向下的胎位,称作头位,如果不是呈头位动作的话,就属于胎位不正,需要及时纠正,而一般纠正胎位的动作是膝胸卧位,采取胸低臀高的方式,利用重力,促使胎儿改变胎位。

膝胸卧位可以纠正胎位

膝胸卧位有助于纠正胎位不正

膝胸卧位是女性用于纠正胎位的常用方法,该方法主要是利用重力原则,促使胎儿的位置发生变化,将胎儿转到宫颈口的位置,这种胎位就叫头位,是正常的胎儿胎位,有利于孕妇进行分娩,而膝胸卧位的做法是比较简单的,方法如下:

  • 1进行膝胸卧位前需要排空膀胱,松解裤带,然后可以在床上,或者瑜伽垫上完成该动作;
  • 2该动作是胸低臀高的姿势,胸和膝盖着地,双手放于两侧,胸部和肩部贴向地面,头侧向一边,臀部高举,腿部弯曲,大腿与地面成直角状;
  • 3每次持续该动作需15分钟,每天需早晚各一次,促持续5~7天,然后再进行胎位检查。

以上就是膝胸卧位的做法,该方法其实就是利用重力,使胎臀退出盆腔,借助胎儿重心改变,完成头先露的转位,该方法能够顺利纠正胎位的成功率在75%左右,如果无法坚持膝胸卧位的话也可以使用仰卧的动作,但是同样是利用重力,因此需要把臀部垫高,不过效果可能不如膝胸卧位。

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