正常情况下宫缩会在孕晚期的时候出现,如果孕中期就出现了宫缩的现象其实要小心,谨防频繁宫缩导致早产。如果孕中期出现了频繁宫缩的现象,需要通过一些方法减少宫缩或者抑制宫缩,一般来说抑制宫缩有三招,首先就是左侧卧睡、其次减少腹部得压力、最后保持健康的生活方式,做到这三点能够最大可能的减少宫缩。

孕中期出现频繁宫缩可能会早产

孕中期频繁宫缩谨防早产

方法/步骤

一般来说宫缩不会出现孕中期,如果太早的出现宫缩会造成腹痛的情况,严重的情况下会导致胎盘早破或是早产等症状。宫缩出现的时间一般时临产前的30天,这时候大部分孕妈感到的宫缩是假性宫缩,真正的宫缩一般出现在临产前,其标志就是有规律,假性宫缩是没有规律可言的。

左侧卧睡能减少宫缩的现象

孕早期左侧卧睡能够缓解宫缩

当孕中期出现宫缩情况的时候,孕妇要格外注意了,这可不是一个好现象,这时候的宫缩需要人为抑制,下面讲三个抑制宫缩的办法。

1、左侧卧睡:孕中期的时候孕妈睡姿需要改变,建议准妈妈采取左侧卧位,这样能够减少自发性的宫缩现象,提高子宫血流量,改善胎盘功能,增加胎儿氧供与营养;

2、减少腹部得压力:不要走太多的路程和搬重物,走路过多对孕妈身体产生负担,持重物会导致腹部用力;不要积存压力,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松;

3、健康的生活方式:避免熬夜,也要避免剧烈运动,多吃一些有营养的食物,促进胎儿的发育,不良的生活习惯会造成胎儿宫内异常,当胎儿出现宫内缺氧等情况,就有可能出现宫缩的现象。

Tips:

如果孕中期出现宫缩时,孕妇可以试着平躺下去,闭目深呼吸,从而放松腹部的压力;大部分孕中期出现的宫缩是假性宫缩,所以出现宫缩的时候还可以喝温水缓解;如果宫缩严重的情况下就要及时的去医院检查,找到频繁假性宫缩的原因,才能对症治疗。

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